脱水症の改善と予防について

  脱水症を予防するためには、1日に飲水として(食事に含まれる水分以外で)、約1,500ml以上の水分摂取が必要です。 人間の身体は、尿・汗・呼吸などで、1日に2,000~2,500mlの水分を排出し、失った水 […]

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